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녹내장은 시신경이 서서히 손상되면서 시야가 점점 좁아지는 질환입니다. 자각 증상이 거의 없기 때문에 '소리 없는 시력 도둑'이라고 불리며, 방치할 경우 실명에 이를 수도 있습니다. 하지만 녹내장 초기증상을 잘 알고 조기에 발견한다면 충분히 진행을 늦추고 시력을 지킬 수 있어요. 이 글에서는 녹내장의 정의부터 초기증상, 일상 속에서의 관리법까지 자세히 알려드릴게요.
녹내장이란 어떤 질병인가요
녹내장은 눈 속의 시신경이 손상되며 시야가 좁아지는 만성 안과 질환입니다. 보통 안압이 높아지면서 생기지만, 정상 안압에서도 발생할 수 있습니다.
녹내장의 종류
대표적으로 개방각녹내장과 폐쇄각녹내장이 있으며, 그 외에도 정상안압녹내장, 선천성녹내장 등이 있어요. 우리나라에서는 정상안압녹내장이 흔하게 나타납니다.
발생 원인
안압 상승, 혈류 감소, 유전적 요인 등이 원인으로 작용합니다. 특히 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높습니다.
위험 인자
40세 이상, 근시, 고혈압, 당뇨병, 가족력, 스테로이드 약물 복용 등은 녹내장의 주요 위험 인자로 꼽힙니다.
녹내장 초기증상 무엇을 확인해야 할까요
녹내장은 초기에는 증상이 거의 없지만, 다음과 같은 미세한 변화들을 통해 조기에 의심할 수 있습니다.
시야가 답답하고 흐릿함
한쪽 또는 양쪽 눈에서 시야가 뿌옇게 느껴지거나 주변 시야가 잘 보이지 않는 느낌이 든다면 초기증상일 수 있습니다.
눈의 피로감과 두통
특히 책을 오래 읽거나 컴퓨터를 사용할 때 눈이 쉽게 피로하고, 이마나 눈 주위에 묵직한 통증이 동반된다면 녹내장을 의심해 볼 수 있어요.
야간 시력 저하
밤에 운전할 때 빛 번짐이 심하거나 시야가 어두운 곳에서 잘 보이지 않는다면 녹내장 초기증상 중 하나일 수 있습니다.
일상생활에서 느낄 수 있는 변화들
평소 생활 중 무심코 지나치기 쉬운 녹내장 초기증상들이 존재합니다. 주의 깊게 살펴보면 발견할 수 있습니다.
계단 내려갈 때 불편함
계단이나 턱을 내려갈 때 깊이감이 잘 느껴지지 않거나 발을 헛디디는 경우가 자주 발생한다면 시야의 이상을 의심해야 해요.
눈부심과 빛 퍼짐
햇빛이나 형광등 불빛이 유난히 눈부시고 퍼져 보인다면 시신경 손상이 시작되었을 가능성이 있습니다.
눈에 통증이 느껴질 때
갑자기 눈에 심한 통증이 느껴지고, 구토나 메스꺼움까지 동반된다면 급성 폐쇄각녹내장일 수 있어 즉시 병원에 가야 합니다.
조기 진단이 중요한 이유
녹내장은 한 번 손상된 시신경은 회복되지 않기 때문에 조기 진단과 꾸준한 관리가 핵심입니다.
자각 증상 거의 없음
녹내장 초기에는 대부분 아무런 증상이 없어 방치하기 쉽습니다. 따라서 정기적인 안과 검진이 중요해요.
진행 후엔 치료 어려움
시야가 좁아진 후 병원을 찾게 되면 이미 시신경 손상이 진행된 상태일 가능성이 높습니다. 이 경우 치료 효과가 제한적일 수 있어요.
정기 검진의 중요성
40세 이상은 1년에 한 번 이상 안과 검진을 받는 것이 좋습니다. 특히 가족력이 있다면 더 자주 검사받는 것이 안전합니다.
녹내장 예방과 관리 방법
녹내장을 예방하거나 진행을 늦추기 위한 생활습관은 생각보다 간단합니다. 실천만 잘하면 충분히 시력을 지킬 수 있어요.
스마트폰 사용 줄이기
어두운 환경에서 스마트폰을 장시간 사용하는 습관은 눈에 큰 부담을 줍니다. 밝은 곳에서 일정 시간만 사용하는 것이 좋습니다.
카페인 섭취 조절
카페인은 일시적으로 안압을 높일 수 있습니다. 하루 커피 두 잔 이상은 삼가고, 물을 자주 마시는 것이 도움 됩니다.
충분한 수면과 스트레스 관리
수면 부족과 스트레스는 눈의 혈류 순환을 방해합니다. 규칙적인 생활과 심리적 안정이 눈 건강에 직결됩니다.
녹내장 초기증상을 알고 있으면 아주 작은 변화로도 병을 조기에 발견할 수 있습니다. 무엇보다 정기적인 안과 검진과 꾸준한 관심이 실명을 막는 가장 확실한 방법입니다. 지금이라도 내 눈의 상태를 한 번 돌아보는 계기가 되었으면 합니다.
녹내장 초기증상 질문
시야가 좁아지는 증상은 녹내장의 전형적인 증상인가요?
네, 맞습니다. 녹내장은 주로 주변 시야부터 점점 좁아지는 특징을 보입니다. 중심 시야가 나빠지기 전까지는 자각이 어려운 경우가 많습니다.
안압이 정상인데도 녹내장이 생길 수 있나요?
네, 정상안압녹내장은 안압이 정상이더라도 시신경이 손상되는 경우입니다. 우리나라에서 특히 흔한 형태입니다.
녹내장은 완치가 가능한가요?
아쉽게도 녹내장은 완치보다는 진행을 늦추는 치료가 중심입니다. 조기 발견과 꾸준한 약물 치료, 생활습관 개선이 중요합니다.
참고자료 / 추가정보
다음 https://100.daum.net/search/entry?q=%EB%85%B9%EB%82%B4%EC%9E%A5+%EC%B4%88%EA%B8%B0%EC%A6%9D%EC%83%81